KRONOALIMENTAZIONE: ECCO IL POKER D'ASSI CHE NON VI FA INGRASSARE!!!

COME HO SCRITTO NEI MIEI DUE LIBRI "IO SONO CIO' CHE MANGIO" E "MANGIARE SENZA INGRASSARE" ECCO A VOI QUATTRO "PRIMIZIE" CHE IO DEFINISCO IL "POKER D'ASSI" CHE CI PERMETTE DI "NON METTERE SU CHILI" DURANTE IL PASTO.

PRENDETE NOTA:

1. CAFFE' ( SENZA ZUCCHERO)
2. LIMONE
3. ARACHIDI TOSTATE NON SALATE
4. OLIO EXTRA-VERGINE DI OLIVA

NEL PROSSIMO POST, VI SPIEGHERO' ALCUNI CONCETTI DELLA MIA KRONOALIMENTAZIONE, MOSTRANDOVI COME IL "POKER D'ASSI" POSSA ESSERE GIOCATO SULLA TAVOLA DA CUCINA PER UN PASTO SALUTARE, A BASSO INDICE GLICEMICO